Die 5 Freiheiten
Zu sehen und zu hören
was in mir ist
und mit mir ist
und nicht,
was dort sein sollte, dort war oder vielleicht sein könnte!
Zu sagen
Was ich fühle und denke
und nicht,
was ich sagen sollte!
Zu fühlen was ich fühle
und nicht das,
was ich fühlen sollte!
Zu fragen
was ich möchte
und nicht
warten, warten, warten
auf Erlaubnis!
Zu wagen
was mich reizt,
statt immer nur Sicherheit zu wählen!
[Zitat Virginia Satir]
Arbeitsweise
Meine Vorgehensweise basiert auf dem Verfahren der systemischen Therapie.
In meiner systemischen Arbeit verwende ich ein praktisches Hilfsmittel "das Genogramm".
Damit kann ich einen raschen Überblick über komplexe Familienstrukturen, Informationen über Familienmitglieder und deren Beziehungen erkennen.
Weiterhin dient mir die Arbeit mit dem Genogramm als Quelle zur Hypothesenbildung.
Als weitere Technik arbeite ich mit "Skalierungen" nach Steve de Shazer und dem "Bodenanker". Der Fokus bei dieser Beratungsmethode liegt darin, sich auf Wünsche, Ziele und Ressourcen zu konzentrieren,
anstatt auf Probleme und deren Entstehung.
"problem talk creates problems, solution talk creates solutions". [Zitat Steve de Shazer]
In jedem Beratungsprozess kommt der Punkt an dem man in die Vergangenheit schaut und dort auch immer wieder ankommt.
Die nachhaltige Lösung gegenwärtiger Probleme liegt oftmals in der Biografie versteckt. Durch verschiedene Methoden der biografischen Arbeit werden neue Möglichkeiten der Prozessgestaltung eröffnet.
Die Familien(re)konstruktion trägt dazu bei Verhaltensmuster und Regeln, in der Ursprungsfamilie als auch in der aktuellen Familie oder Beziehung zu betrachten.
Mit dieser Methode erschließen sich Möglichkeiten zwischen alten Erinnerungen und Erfahrungen und dem Hier und Jetzt zu unterscheiden.
Fördernde Sichtweisen und verborgene Ressourcen werden dabei aufgedeckt.
Alternativ zur systemischen Aufstellung arbeite ich gerne mit dem Systembrett. Hier kann durch Aufstellen von Symbolen, die als Repräsentanten für Personen eingesetzt werden,
ein Bild von belastenden Beziehungskonstellationen verschafft werden.